Werkt of helpt EFT relatietherapie?

EFT relatietherapie werkt doordat er in de sessies gewerkt wordt aan een veiligere emotionele verbinding met je partner. Dit wordt ook wel een veilige gehechtheid genoemd. Uit onderzoek blijkt dat er bij een veilige gehechtheid sprake is van een effectievere emotieregulatie, meer tevredenheid over de relatie en een betere onderlinge communicatie. Daarnaast verbetert de seksuele relatie en intimiteit, het vertrouwen in elkaar en kunnen ontstane kwetsuren (bijvoorbeeld na een affaire) beter worden verwerkt en vergeven. De kracht van EFT relatietherapie zit dus in het positief beïnvloeden van de hechtingsband in de relatie. Negatieve patronen worden verzacht (de-escalatie), onderliggende emoties worden opnieuw verwerkt en er ontstaan veilige nieuwe interactiepatronen. Oftewel een hernieuwde emotionele verbinding. Concluderend op wat voor een manier werkt de relatietherapie? Als het fundament op van de relatie wordt verstevigd (jullie kunnen elkaar emotioneel weer goed bereiken, begrijpen en ook toelaten, jullie voelen je weer veilig bij elkaar) dan zijn conflicten en ruzies zo nu en dan makkelijk(er) hanteerbaar en te verdragen en kunnen jullie elkaar weer liefhebben en vertrouwen.