Hoe onzekerheid aanpakken?

Onder onzekerheid verstaan we het herhaaldelijk twijfelen aan jezelf en beslissingen die je neemt of wilt nemen.

Onzekerheid zorgt ervoor dat je niet zeker weet of je wel het juiste doet. Je bent bijvoorbeeld veelvuldig aan het piekeren, wat zorgt voor een bepaalde mate van spanning en stress. In veel opzichten is dit het tegenovergestelde van zelfvertrouwen. Bij onzekerheid heb je juist weinig vertrouwen in jezelf.

Iedereen voelt zich soms weleens onzeker. Vooral met betrekking tot zaken waar we geen of weinig verstand van hebben. Het is echter wanneer deze onzekerheid de overhand neemt dat het een probleem begint te worden. De negatieve gedachten die hierbij komen kijken, komen steeds frequenter bovendrijven. Het is goed mogelijk dat dit uiteindelijk een negatief zelfbeeld veroorzaakt.