
Van comfortzone naar groeizone
If we’re growing, we’re always going to be out of our comfort zone -John C Maxwell Van comfortzone naar groeizone Iedereen kent het wellicht wel
We krijgen in ons leven met veel verschillende lastige omstandigheden en tegenslagen te maken. Denk aan het verlies van een dierbare, ruzie met een goede vriend of vriendin, relatieproblemen, ziekte of faillissement. Dit soort gebeurtenissen kunnen een hoop stress opleveren. Niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om. Er bestaan verschillende copingstijlen: manieren waarop je met stressvolle gebeurtenissen om kunt gaan. Hierbij kan er een onderscheid worden gemaakt tussen probleemgerichte en emotiegerichte coping. Het verschil tussen die twee, dat lees je hier!
Eén van de manieren waarop je met stress kunt dealen is door van probleemgerichte coping gebruik te maken. Je richt je hierbij op de (bron van de) stressor: het probleem dat de stress veroorzaakt. Gebruik je deze vorm van coping, dan kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je een plan maakt om het probleem aan te pakken. Denk aan het maken van een planning voor jezelf zodat je meer rust in je hoofd krijgt tijdens een stressvolle periode, of advies inwinnen als je het in een bepaalde situatie, of het nu op het werk is of in de privésfeer, allemaal zelf even niet zo goed meer weet.
If we’re growing, we’re always going to be out of our comfort zone -John C Maxwell Van comfortzone naar groeizone Iedereen kent het wellicht wel
Terug naar alle artikelen Kun jij wel wat tips tegen een winterdip gebruiken? Je bent zeker niet de enige die last heeft van de winterblues!
Terug naar alle artikelen Wat is werkplezier? Werkplezier is het hebben van plezier op het werk en in je werk. Krijg je energie van de
Terug naar alle artikelen Meer controle over je leven met de cirkel van invloed en betrokkenheid Heb je weleens van de cirkel van invloed en
Terug naar alle artikelen Geldzorgen? Zo verminder je financiële stress Heb jij last van geldzorgen? Helaas kampen steeds meer mensen tegenwoordig met financiële stress. Dat
Terug naar alle artikelen In het hier en nu leven – geniet meer van het moment! In het hier en nu leven is voor veel
Ontvang 2x per maand onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten