Hoe maak je verbinding met jezelf?
Terug naar alle artikelen Wat moet je doen als je jezelf kwijt bent? Misschien heb je al een tijdje het gevoel dat je jezelf aan
We krijgen in ons leven met veel verschillende lastige omstandigheden en tegenslagen te maken. Denk aan het verlies van een dierbare, ruzie met een goede vriend of vriendin, relatieproblemen, ziekte of faillissement. Dit soort gebeurtenissen kunnen een hoop stress opleveren. Niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om. Er bestaan verschillende copingstijlen: manieren waarop je met stressvolle gebeurtenissen om kunt gaan. Hierbij kan er een onderscheid worden gemaakt tussen probleemgerichte en emotiegerichte coping. Het verschil tussen die twee, dat lees je hier!
Eén van de manieren waarop je met stress kunt dealen is door van probleemgerichte coping gebruik te maken. Je richt je hierbij op de (bron van de) stressor: het probleem dat de stress veroorzaakt. Gebruik je deze vorm van coping, dan kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je een plan maakt om het probleem aan te pakken. Denk aan het maken van een planning voor jezelf zodat je meer rust in je hoofd krijgt tijdens een stressvolle periode, of advies inwinnen als je het in een bepaalde situatie, of het nu op het werk is of in de privésfeer, allemaal zelf even niet zo goed meer weet.
Terug naar alle artikelen Wat moet je doen als je jezelf kwijt bent? Misschien heb je al een tijdje het gevoel dat je jezelf aan
Terug naar alle artikelen Verandering op de werkvloer In een snel veranderende wereld waarin continue van alles aan de hand is hebben we ook binnen
Terug naar alle artikelen Wat te doen als je twijfelt over je relatie? Hebben jullie vaker ruzie? Voel je je minder aangetrokken tot je partner?
Terug naar alle artikelen Hoe zorg je dat je relatie goed blijft? Hoe houd je je relatie bestendig? Dat is iets wat veel mensen zich
Terug naar alle artikelen De meest voorkomende psychologische blinde vlekken op de werkvloer We hebben ze allemaal, alleen zijn we ons er niet direct bewust
Terug naar alle artikelen Wanneer schakel je een coach in? Vaak wordt er gedacht dat coaches er alleen zijn voor mensen met problemen. Niets is
Ontvang onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten
Automated page speed optimizations for fast site performance