In de huidige maatschappij ligt de focus erg op nadenken. De meeste mensen leven dan ook grotendeels in hun hoofd. We denken regelmatig na over de toekomst. Willen we ons huidige werk wel blijven doen, op welke manieren willen we onszelf ontwikkelen en waar zien we onszelf over vijf jaar? Ook zijn we vaak met het verleden bezig. Bijvoorbeeld als een collega ons vraagt hoe ons weekend was, als we nadenken over een leuke gebeurtenis die we ooit hebben meegemaakt of als we piekeren over een fout die we hebben gemaakt waar we onzeker over zijn. Het is niet vreemd dat door de focus op het nadenken mensen overbelast (of burn-out) raken en het ons zelfvertrouwen aantast. Tot slot zijn we tegenwoordig in beslag genomen door technologie: we zijn het niet meer gewend om ons ‘te vervelen’ en onze aandacht te richten op het moment. Deze momenten worden vaak opgevuld met schermtijd zoals het vluchten lezen van het nieuwsberichten, Whatsapp en andere social media.
Terug naar alle artikelen Het verband tussen hechtingsstijlen en communicatie in relaties De band die tussen jou en je ouders of verzorgers is ontstaan in
Terug naar alle artikelen Kun je faalangst overwinnen? Om jezelf te kunnen ontwikkelen is het belangrijk dat je regelmatig nieuwe dingen probeert. Treed je buiten
Terug naar alle artikelen Wat te doen bij een herfstdip? De herfst is weer in volle gang, en dat is te merken. Blaadjes vallen van
Terug naar alle artikelen Wat als je vastzit in je werk? Ga jij iedere dag met tegenzin naar je werk? Voel je aan alles dat
Terug naar alle artikelen Hoe creëer je een gezonde relatie? Relaties zijn een erg belangrijke factor voor een gelukkig en gezond leven. Heb je de
Terug naar alle artikelen Wat moet je doen als je jezelf kwijt bent? Misschien heb je al een tijdje het gevoel dat je jezelf aan
Ontvang onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten
