Paul en Roos de relatiepodcast
Terug naar alle artikelen Podcast over relaties Onze collega Rosa-Lin Meijer werkzaam bij Hoofdpersoon Psychologie heeft samen met een studiegenoot uit haar studententijd in Groningen
We krijgen in ons leven met veel verschillende lastige omstandigheden en tegenslagen te maken. Denk aan het verlies van een dierbare, ruzie met een goede vriend of vriendin, relatieproblemen, ziekte of faillissement. Dit soort gebeurtenissen kunnen een hoop stress opleveren. Niet iedereen gaat daar op dezelfde manier mee om. Er bestaan verschillende copingstijlen: manieren waarop je met stressvolle gebeurtenissen om kunt gaan. Hierbij kan er een onderscheid worden gemaakt tussen probleemgerichte en emotiegerichte coping. Het verschil tussen die twee, dat lees je hier!
Eén van de manieren waarop je met stress kunt dealen is door van probleemgerichte coping gebruik te maken. Je richt je hierbij op de (bron van de) stressor: het probleem dat de stress veroorzaakt. Gebruik je deze vorm van coping, dan kan het bijvoorbeeld zo zijn dat je een plan maakt om het probleem aan te pakken. Denk aan het maken van een planning voor jezelf zodat je meer rust in je hoofd krijgt tijdens een stressvolle periode, of advies inwinnen als je het in een bepaalde situatie, of het nu op het werk is of in de privésfeer, allemaal zelf even niet zo goed meer weet.
Terug naar alle artikelen Podcast over relaties Onze collega Rosa-Lin Meijer werkzaam bij Hoofdpersoon Psychologie heeft samen met een studiegenoot uit haar studententijd in Groningen
Terug naar alle artikelen Mijn partner wilt geen relatietherapie Relaties kunnen een ware rollercoaster zijn. Het ene moment is alles ontzettend leuk en fijn, terwijl
Terug naar alle artikelen Hoe kom ik van piekeren af? Iedereen piekert weleens. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan
Terug naar alle artikelen Verlatingsangst? Relatietherapie biedt uitkomst Ben je continu bang dat je partner je ieder moment kan verlaten? Of heb je regelmatig de
Terug naar alle artikelen Beter communiceren met je partner Relaties hebben aandacht, zorg en vooral communicatie nodig om te bloeien en te groeien. Soms is
Terug naar alle artikelen Het terugpakken van zelfregie In ons dagelijks bestaan worden we vaak meegevoerd door de stroom van het leven, in plaats van
Ontvang onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten