In de huidige maatschappij ligt de focus erg op nadenken. De meeste mensen leven dan ook grotendeels in hun hoofd. We denken regelmatig na over de toekomst. Willen we ons huidige werk wel blijven doen, op welke manieren willen we onszelf ontwikkelen en waar zien we onszelf over vijf jaar? Ook zijn we vaak met het verleden bezig. Bijvoorbeeld als een collega ons vraagt hoe ons weekend was, als we nadenken over een leuke gebeurtenis die we ooit hebben meegemaakt of als we piekeren over een fout die we hebben gemaakt waar we onzeker over zijn. Het is niet vreemd dat door de focus op het nadenken mensen overbelast (of burn-out) raken en het ons zelfvertrouwen aantast. Tot slot zijn we tegenwoordig in beslag genomen door technologie: we zijn het niet meer gewend om ons ‘te vervelen’ en onze aandacht te richten op het moment. Deze momenten worden vaak opgevuld met schermtijd zoals het vluchten lezen van het nieuwsberichten, Whatsapp en andere social media.
Terug naar alle artikelen Podcast over relaties Onze collega Rosa-Lin Meijer werkzaam bij Hoofdpersoon Psychologie heeft samen met een studiegenoot uit haar studententijd in Groningen
Terug naar alle artikelen Mijn partner wilt geen relatietherapie Relaties kunnen een ware rollercoaster zijn. Het ene moment is alles ontzettend leuk en fijn, terwijl
Terug naar alle artikelen Hoe kom ik van piekeren af? Iedereen piekert weleens. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan
Terug naar alle artikelen Verlatingsangst? Relatietherapie biedt uitkomst Ben je continu bang dat je partner je ieder moment kan verlaten? Of heb je regelmatig de
Terug naar alle artikelen Beter communiceren met je partner Relaties hebben aandacht, zorg en vooral communicatie nodig om te bloeien en te groeien. Soms is
Terug naar alle artikelen Het terugpakken van zelfregie In ons dagelijks bestaan worden we vaak meegevoerd door de stroom van het leven, in plaats van
Ontvang onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten