Emotieregulatie: leren omgaan met onze gevoelens
Terug naar alle artikelen Wat zijn emoties en waarom zijn ze belangrijk? Emoties ervaren we iedere dag. Ze vertellen ons wat er vanbinnen gebeurt en
16 september 2025
Geen reacties
Werkgevers hebben de verantwoordelijkheid om een gezonde werkplek te creëren. Dit betekent dat werknemers moeten worden voorzien van de middelen die zij nodig hebben om gezond te blijven, zowel lichamelijk als geestelijk. Het betekent ook dat er een omgeving gecreëerd dient te worden waarin werknemers zich op hun gemak voelen en dat zij om hulp moeten kunnen vragen wanneer dat nodig is.
Als werkgever speel je een belangrijke rol bij de mentale gezondheid van je werknemers: zij brengen immers een groot deel van hun tijd door op de (virtuele) werkvloer, waardoor werk erg bepalend is voor hun algehele mentale gezondheid. Voelen werknemers zich mentaal goed, dan zijn ze meer betrokken bij het bedrijf, werken ze productiever en leveren ze meer winst op voor de organisatie. Genoeg redenen dus om als bedrijf van geestelijke gezondheid een prioriteit te maken!
Hieronder beschrijven enkele aandachtspunten om werk te maken van mentale gezondheid op de werkvloer!
Veel mensen kampen tegenwoordig met eenzaamheid, vooral nu er bij een groot aantal organisaties (deels) vanuit huis gewerkt wordt. Het is dan ook belangrijk om als werkgever nieuwe mogelijkheden te creëren voor saamhorigheid. Is het eventjes minder goed of zelfs helemaal niet mogelijk om naar kantoor te gaan? Bedenk dan andere manieren waarop het voor werknemers mogelijk is om tussen het werk door even te socializen. Wat dacht je van een virtuele koffiepauze, of een online teamvergaderingsspel?
Een goede balans tussen privé en werk is van cruciaal belang om te zorgen voor een optimale mentale gezondheid op de werkvloer. Een manier om dit als werkgever in evenwicht te brengen is door ontspanning aan te moedigen. Herinner medewerkers eraan dat pauzes erg belangrijk zijn. Ook kan het goed zijn om werknemers zelf te laten beslissen wanneer ze werken. Flexibele werktijden maken dat werknemers over het algemeen meer tevreden en productiever zijn. Ook zorgt dit voor minder verzuim.
Dat sporten goed is voor je mentale gesteldheid, dat is natuurlijk niets nieuws! Maar wist je dat fysieke fitheid ook de productiviteit van medewerkers een boost geeft en dat het leidt tot minder ziekteverzuim? Het is dus erg belangrijk om ervoor te zorgen dat medewerkers fit blijven.
Je zou er bijvoorbeeld voor kunnen kiezen om een sportabonnement op te nemen in jouw arbeidsvoorwaardenpakket. Maar ook een wekelijks uurtje bootcampen met het team behoort natuurlijk tot de mogelijkheden, of wat dacht je van een plank challenge op regelmatige basis? Niet alleen gezond, maar ook nog eens erg gezellig!
Een fijne werksfeer is belangrijk voor de mentale gezondheid op de werkvloer. Het is bepalend voor het humeur van medewerkers en kan ervoor zorgen dat zij zich veilig en op hun gemak voelen. Neem de werksfeer dus regelmatig onder de loep. Wat gaat er goed en waar liggen nog verbeterpunten? Wees als werkgever open en transparant, creëer ruimte voor zelfstandigheid en creativiteit en spreek je waardering uit naar medewerkers. Daarmee draag je hoe dan ook bij aan een betere mentale gezondheid op de werkvloer!
Terug naar alle artikelen Wat zijn emoties en waarom zijn ze belangrijk? Emoties ervaren we iedere dag. Ze vertellen ons wat er vanbinnen gebeurt en
Terug naar alle artikelen Hoe omgaan met een partner die snel boos wordt? Iedereen kent ze wel: die momenten waarop je partner iets zegt of
Terug naar alle artikelen Wat doen je gedachten met stress? Iedereen maakt het wel eens mee: je ligt in bed, wordt wakker van een geluid
Terug naar alle artikelen Verwijzing voor de GGZ Als je merkt dat het niet zo lekker met je gaat en je overweegt om hulp te
Terug naar alle artikelen De kunst van nee zeggen Elke keer dat je ‘ja’ zegt tegen iets, zeg je eigenlijk ‘nee’ tegen iets anders. Iedereen
Terug naar alle artikelen Welke factoren beïnvloeden seksualiteit? In relaties en seksualiteit draait het niet alleen om biologie, maar ook om context. Onze omgeving, stemming