Acceptatie: Ruimte maken voor en het accepteren van vervelende gevoelens
Defusie: Afstand nemen van moeilijke gedachten
Zelf als context: Flexibel omgaan met je zelfbeeld
Hier en nu: Aandacht richten op het hier en nu
Waarden: Stilstaan bij wat jij belangrijk vindt
Toegewijd handelen: Investeren in jezelf
Ontvang onze nieuwsbrief met updates, tips en nieuwe inzichten